Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons gestes
Mis à jour le 10/05/2023
Ces mesures de prévention s’adressent plus particulièrement aux enfants en bas âge et aux personnes âgées.
Consignes simples de prévention en cas de fortes chaleurs
- Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour même sans soif ;
- Fermer volets, rideaux et fenêtres pendant la journée ;
- Aérer durant la nuit ;
- Utiliser ventilateur ou climatiseur si vous en disposez ;
- Sinon, essayer de se rendre dans un endroit frais ou climatisé ;
- Continuer à manger normalement ;
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
- Si vous devez sortir, porter un chapeau et des vêtements légers ;
- Limiter vos activités physiques ;
- Pour les personnes âgées qui souffrent de maladies chroniques, veiller à se tenir dans un endroit frais et à donner des nouvelles à votre entourage.
Plus d’informations sur
- http://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/recommandations-en-cas-de-canicule
- http://travail-emploi.gouv.fr/actualites/l-actualite-du-ministere/article/canicule-et-fortes-chaleurs-protegez-vous